そうめんはたっぷりの熱湯で茹でて冷水で洗い水気を切り、ごま油とめんつゆをまぶします。

にんじんとピーマンは細切りに切り、玉ねぎは薄切りに切ります。

ラ・クックグランにクッキングシートを敷き、②とツナ、塩を振り、その上に①を広げてのせます。

ふたをして、グリルでラ・クックオートメニュー機能の「ケーキ/標準」（上火/強　下火/強：約7分でも可）で加熱します。

加熱後、混ぜ合わせてかつお節と白ごまをかけます。